Обучение, которое предлагает Марина Боррусо, основано на свободе от усилий, на чувствительности и внимательности. Это обучение не опирается на какие-либо техники, оно вдохновлено учениями Мастеров всех времен и всех культур и освещено присутствием Экхарта Толле, духовного учителя и автора книг ЖИВИ СЕЙЧАС, О ЧЕМ ГОВОРИТ ТИШИНА и НОВАЯ ЗЕМЛЯ.

Марина учит опираться на высокую степень внимания внутри себя, на особое восприятие себя, которое не связано с рассудком, а способно идти дальше, на умение слушать себя и позволять себе осознавать свои внутренние движения. Это путь, на котором усилие заменяется качеством присутствия. Путь, который освобождает от привычки к эмоциональному и психическому страданию, от неосознанного зависимого поведения. На этом пути мы свободны от бесконечной одержимости, от скуки и пустоты жизни. Это «мягкое позволение», которое таким образом открывает в нас способность удивляться, быть спонтанным, видеть мир по-новому. Это – как порыв ветра из пространства свободы и открытия, это новое знание, которое не вмещается больше в привычные, а потому повторяющиеся личные схемы.

Через эту практику присутствия мы идем к тому, что расширение внутреннего пространства происходит спонтанно и просто в обычной жизни и появляется все больше уверенности в самом себе. Уверенность подпитывает способность быть свободным в своем выборе и намерениях в соответствии с тем, что предлагает момент, по-новому и творчески. Человек ощущает себя в гармонии с самим собой. Это состояние гибкости и внутреннего покоя рождается из некоего глубинного знания, которое гораздо больше, чем собственный личный опыт.

Преподавание основано на личном опыте Марины. Ее тонкая интуиция, способность внимательно слушать, глубокое знание различных медитативных техник – это те качества, благодаря которым во время групповых занятий и индивидуальных консультаций и рождается движение к осознанности.

Медитация (43 мин) СКАЧАТЬ

Беседа об эго (52 мин) СКАЧАТЬ